Psychotherapie / Einzeltherapie

Manchmal sind Körper und Seele etwas überfordert und es bedarf externer Hilfe, um wieder mehr Lebensqualität und Zufriedenheit herzustellen. Wir möchten Sie dabei sehr gerne unterstützen und Ihnen durch Psychotherapie Hilfe zur Selbsthilfe anbieten.

Anzeichen für eine psychische Erkrankung

Wann ist Psychotherapie sinnvoll?

Die Entscheidung, eine Therapie zu beginnen, hängt von verschiedenen Faktoren ab, die sowohl emotionaler als auch psychischer Natur sein können. Für gewöhnlich herrscht häufig eine Unsicherheit, ob man denn selbst überhaupt geeignet ist für eine Therapie oder ob man „krank genug“ ist.

Wichtig ist zu wissen, dass Sie sich selbst nicht diagnostizieren müssen, das dürfen Sie dem geschulten Fachpersonal überlassen, welches Ihre Beweggründe für Therapie im Erstgespräch mit Ihnen erörtern wird. Doch sobald Leidensdruck vorhanden ist, Sie das Gefühl haben, mit manchen Dingen nicht mehr allein zurechtkommen zu wollen oder Ihnen Freund*innen oder Ihre Familie schon einmal nahegelegt haben, das Problem auszulagern, dann können Sie jetzt einen Termin vereinbaren.

Anzeichen können sich auch anders bemerkbar machen:

Sind sie gereizter als früher?
Fühlen Sie sich bereits über einige Tage bis hin zu Wochen traurig, hoffnungslos oder wertlos und beeinflussen diese Gefühle Ihre täglichen Aktivitäten?
Hat sich ihr Schlaf verändert?

Therapie kann auch helfen, wenn Angst und Stress Ihr Leben stark beeinflussen, sei es durch Panikattacken, ständige Sorgen oder übermäßige Nervosität in sozialen Situationen, wenn alltägliche Aufgaben und Verpflichtungen überwältigend erscheinen und Sie Schwierigkeiten haben, sie zu bewältigen, wenn Sie Alkohol, Drogen oder andere Substanzen nutzen, um mit Problemen fertig zu werden, wenn Sie daran denken, sich selbst zu verletzen oder das Gefühl haben, dass das Leben nicht mehr lebenswert ist.

Es gibt viele weitere Gründe, Therapie aufzusuchen. Der entscheidendste ist, dass ihre Lebensqualität durch Therapie wieder stark verbessert werden kann.

Beispiele für Symptome einer psychischen Erkrankung

Unsere Behandlungsfelder

Psychische Probleme können sich in verschiedenen Bereichen manifestieren. Unser Behandlungsspektrum beinhaltet Unterstützung in der Bewältigung von Depressionen, Ängsten und Gedanken- und Handlungszwängen, Störungen des Essverhaltens, Traumata und belastenden Lebensereignissen wie einem Trauerfall, einer Trennung oder einer Krankheit.

Ebenso bieten wir Unterstützung bei einer zu hohen Arbeitsbelastung, Stress oder einer fehlenden Entspannungsfähigkeit, in Partnerschaftskonflikten, Liebe und Sexualität. Auch nach psychotischen Krisen können wir therapeutische Hilfestellung anbieten.

Was die Diagnosen bedeuten, ob Sie überhaupt zutreffen und wie Ihre persönliche Indikation aussieht, klären wir jedoch zunächst gemeinsam in den probatorischen Sitzungen.

Psychotherapie in Gruppen

Unser Gruppenangebot

Hier finden Sie noch einmal eine Übersicht über unser Angebot

Sitzungen auch online möglich

Bei uns haben Sie die Möglichkeit, einzelne Sitzungen oder Therapiesitzungen über einen bestimmten Zeitraum auch online zu besuchen.

Individuelle Therapiemethode

Wir stimmen die Psychotherapie auf ihre eigenen Ziele und Bedürfnisse ab und arbeiten dabei stets wissenschaftlich fundiert.

Empathischer Umgang

Die Passung zwischen Patient*in und Therapeut*in ist entscheidend für eine erfolgreiche Therapie. Ein empathisches Verstehen stellt die Basis dafür dar.

Ihre Ansprechpartnerin Hannah Bodenbach

Erstgespräch vereinbaren

Der erste Schritt ist in der Psychotherapie häufig der schwierigste. Scheuen Sie sich nicht und nehmen Sie ganz unverbindlich und unkompliziert über unser Kontaktformular oder per Mail Kontakt mit uns auf. Wir melden uns dann mit Terminvorschlägen für ein erstes Kennenlernen in der Praxis bei Ihnen zurück.

Für Fragen vorab stehen wir natürlich ebenfalls gerne zur Verfügung.